Редакционный обзор
Книга предназначена для людей, имеющих проблемы с питанием, независимо от возраста, пола и веса; содержит научные факты и профессиональные рекомендации, помогающие осознать и преодолеть способствующие перееданию проблемы. Впервые она была опубликована в 1995 г. и с тех пор она является для многих людей серьезной поддержкой как при самостоятельном использовании, так и при обращении за профессиональной помощью.
Обновленная версия книги состоит из двух частей: первая – рассматривает проблемы, провоцирующие компульсивное переедание, причины развития нервной анорексии; вторая - посвящена выстроенной на базе новейших терапевтических подходов программе самопомощи, которая подойдет всем страдающим от компульсивного переедания; с учетом результатов многочисленных клинических исследований описаны обновленные способы управления процессом приема пищи и подробные методы работы с переживаниями о весе и фигуре. Программа представляет собой новый подход к концептуализации проблем с питанием, став передовым методом при работе с компульсивным перееданием.
Содержание
Благодарность
Предисловие научного редактора
Введение: Как пользоваться этой книгой
ЧАСТЬ 1. Компульсивное переедание: Факты
Глава 1: Компульсивное переедание
Глава 2: Проблемы с приемом пищи и расстройства
пищевого поведения
Глава 3: Кто переедает?
Глава 4: Психологические и социальные аспекты
Глава 5: Физиологические аспекты
Глава 6: Причины компульсивного переедания
Глава 7: Компульсивное переедание и зависимость
Глава 8: Лечение компульсивного переедания
ЧАСТЬ 2. Усиленная программа самопомощи
На старт
Движемся к цели
Регулярный прием пищи
Чем можно заменить переедание
Решение проблемы
Подводим итоги
Диета
Образ тела
Завершение
ПРИЛОЖЕНИЕ I. Профессиональная помощь при проблемах с пищевым поведением
ПРИЛОЖЕНИЕ II. Рассчитываем индекс массы тела
ПРИЛОЖЕНИЕ III. Если у вас есть лишний вес
ПРИЛОЖЕНИЕ IV. Работаем с «другими проблемами»
ПРИЛОЖЕНИЕ V. Советы по поводу родственников и друзей
ПРИЛОЖЕНИЕ VI. Советы психотерапевтам
Дополнительные материалы
Об авторе
Об авторах
Кристофер Фейрберн, DM, FMedSci, FRCPsych, главный научный сотрудник и профессор психиатрии Оксфордского университета. Он возглавляет Центр по исследованию расстройств пищевого поведения в Оксфорде (CREDO). Доктор Фейрберн занимается исследованиями и практикой. Он удостоился многих наград, включая Награду имени Аарона Бека от Академии когнитивной терапии и Награду за выдающиеся достижения в области исследований от Академии расстройств пищевого поведения. Доктор Фейрберн, в частности, занимается вопросами распространения и популяризации эффективных психотерапевтических методов.
Оригинальное издание
”Overcoming Binge Eating: The Proven Program to Learn Wny You Binge and Now You Can Stop”, Christopher G. Fairburn. The Guilford Press, 2013. ISBN: 9781572305618