Редакционный обзор
Эта книга – ваш путеводитель в мире гаджетов и чувств, ключ к гармонии в отношениях с ребенком. Здесь вы найдете ответы на важные вопросы: как сохранить контакт и доверие в эпоху цифровых соблазнов, как говорить так, чтобы услышали, и как вместе выстроить правила без конфликтов и запретов. Практичные идеи о том, как помочь ребенку самостоятельно регулировать время за экраном и сохранить здоровье его мозга. И самое главное – вы научитесь распознавать сигналы тревоги и узнаете, когда стоит обратиться за профессиональной помощью. Эта книга – ваш надежный помощник в воспитании цифровой грамотности и гармоничных отношений в эпоху технологий.
Содержание
Содержание
От издательства
От автора
Отзывы
Предисловие
ГЛАВА 1. Гаджеты в жизни ребенка
• Дети у экрана: что тут не так?
• Какие убеждения есть у родителей
• Цифровая дисциплина – общая договоренность родителей
ГЛАВА 2. Что важно в отношениях с гаджетами
• Сколько времени в день можно пользоваться ими или все-таки важнее КАК, а не сколько?
• Какое влияние гаджеты оказывают на мозг?
• Чек-лист экранного времени – вашего и ребенка
ГЛАВА 3. Как вернуть контакт и построить здоровые границы – не запретами, а присутствием
• Цифровая дисциплина или контроль?
• Как ребёнок реагирует на крики и угрозы
• Формула тёплого контакта: Заметь – Назови – Поддержи
• Формула в действии: Заметь – Назови – Действуй вместе
ГЛАВА 4. Как говорить о гаджетах, чтобы ребёнок услышал
• Чек-лист безопасности
• Разговор без морали и обвинений
• «Я-сообщения» и эмпатический стиль общения
• Диалоги, которые реально меняют ситуацию
ГЛАВА 5. Цифровая дисциплина: договориться о правилах и не превратить это в войну
• Как помочь ребёнку самому регулировать время
• Как составить «экранный договор»
• Как внедрить ограничения через совместность
ГЛАВА 6. Когда бить тревогу и подключать специалистов
ИТОГИ
Рубрика ВОПРОС/ОТВЕТ
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Об авторах|#Юлия Алексеевна Грачёва - магистр психологии, международный схема-терапевт (ISST), спике