Редакционный обзор
Рабочая тетрадь по Соматической терапии IFS содержит практические рекомендации и упражнения по включению телесной истории в терапию; показано, как 5 основных взаимозависимых практик соматической системной терапии – Соматическая Осознанность, Осознанное Дыхание, Радикальный Резонанс, Осознанное Движение и Сонастроенное Прикосновение – работают вместе, базируясь на фундаменте Соматической Осознанности; рассматриваются такие основополагающие понятия, как Соматика, Воплощение, Части, Самость и др.; даются теоретическое обоснование, клиническое применение и практические упражнения по каждой из пяти практик.
Терапевты и практики IFS раскроют для себя потенциал соматического подхода на каждом этапе модели IFS. Соматические психотерапевты, преподаватели соматики и йоги, специалисты по телесной терапии узнают, как интеграция модели IFS может улучшить их работу с клиентами, пациентами и учениками. Исследуются также связи между современной психотерапевтической практикой и древними методами исцеления.
Содержание
Содержание
СПИСОК ПРАКТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
ВВЕДЕНИЕ
Для кого эта рабочая тетрадь?
Руководство по использованию тетради
• Общие рекомендации по упражнениям
• Практики и Стихии
Рекомендуемая литература
• Подробнее о модели IFS
• Подробнее о соматическом подходе и коллективной травме
Примечания
ГЛАВА 1. Соматическая терапия IFS
Эволюция соматической терапии IFS
Как Соматическая IFS соотносится с классической IFS?
• Сходства
• Различия
• Мои коллеги о преимуществах Соматической IFS
Телесное воплощение внутренней семьи
• Части психики и телесность
• Свидетельствование телесной истории и освобождение от бремени, заблокированного в теле
• Селф и тело
• Терапевт в практике Соматической IFS
• Терапевт и клиент в Соматической IFS
• Интеграция
Примечания
ГЛАВА 2. Соматическое Осознавание
Цель Соматического Осознавания
Индивидуальное применение Соматического Осознавания
• Когда Части боятся Соматического Осознавания
• Перевод невербального в вербальное
• Стихия Земли
• Три источника заземления
• Восстановление и укрепление Соматического Осознавания
Клиническое применение Соматического Осознавания
• Соматическое Осознавание с клиентом
• Начало сессии с Соматическим Осознаванием
• Когда Части клиента блокируют или ограничивают
Соматическое Осознавание
• Как помочь Защитникам довериться Соматическому Осознаванию
• Когда Части захватывают сознание клиента
• Соматическое Осознавание с Изгнанниками
Интеграция Соматического Осознавания
• Как Соматическое Осознавание культивирует энергию воплощённого Селф
• Интеграция
Примечания
ГЛАВА 3. Осознанное Дыхание
Цель Осознанного Дыхания
Индивидуальное применение Осознанного Дыхания
• Вертикальное выравнивание
• Структуры дыхательной системы
• Стихия Воздуха
• Поиск Частей – Защитники, уязвимые Части (Изгнанники)
• Специальные дыхательные практики Осознанного Дыхания
• Воплощённая речь с партнёром
Клиническое применение Осознанного Дыхания
• Практика Осознанного Дыхания с клиентом
• Практика Осознанного Дыхания в терапевтической сессии
Интеграция Осознанного Дыхания
Примечания
ГЛАВА 4. Радикальный Резонанс
Цель практики Радикального Резонанса
Индивидуальное применение Радикального Резонанса
• Наши резонирующие тела
• Стихия Воды
• Радикальный Резонанс и наше тело
• Основные органы резонанса: правое полушарие мозга, сердце и кишечник
• Телесные блоки и резонанс
• Радикальный Резонанс с партнёром
• Радикальный Резонанс и коллективная травма
• Исцеление бремени предков
• Телесное воплощение социальной идентичности
• Освобождение от коллективного бремени в небольших группах
Клиническое применение Радикального Резонанса
• Три «R»: Восприимчивость (Receptivity), Резонанс (Resonance) и Ревизия (Revision)
• Развитие Резонанса и Восприимчивости
• От Восприимчивости к Ревизии: изменения реальны
• Восприимчивость, Резонанс и Ревизия в работе с травмами привязанности
Интеграция Радикального Резонанса
Примечания
ГЛАВА 5. Осознанное Движение
Цель практики Осознанного Движения
Индивидуальное применение практики Осознанного Движения
• Стихия Огня
• Наша Внутренняя Система и движение
• Осознанное Движение и травма
• Осознанное Движение передней и задней части тела
• Восстановление потока с помощью пяти базовых паттернов движения: Сдача гравитации (Yield), Отталкивание (Push), Дотягивание (Reach), Хватание (Grasp), Притягивание (Pull)
• Практика Осознанного Движения с партнёром или в группе
• Осознанное Движение для исцеления наследственного бремени
• Осознанное Движение и социальная трансформация
Клиническое применение практики Осознанного Движения
• Практика Осознанного Движения в терапевтической сессии
Интеграция практики Осознанного Движения
ГЛАВА 6. Сонастроенное Прикосновение
Цель практики Сонастроенного Прикосновения
Индивидуальное применение Сонастроенного Прикосновения
• Стихии
• Личная история прикосновения
• Воображаемое прикосновение
• Самоприкосновение
• Восстановление и укрепление Сонастроенного
Прикосновения и здоровых границ
Клиническое применение Сонастроенного Прикосновения
• Направление Воображаемого Прикосновения клиента
• Направление Самоприкосновения клиента
• Сонастроенное Прикосновение терапевта к клиенту
• Когда прикасаться и когда не прикасаться
Интеграция Сонастроенного Прикосновения
Примечания
ГЛАВА 7. Воплощение внутренней семьи
Клиническое применение Соматической IFS (кейсы)
• Практика Соматической IFS в работе со стигмой веса и стыдом тела
• Соматическое Осознавание и Осознанное Дыхание в работе с поляризациями, травмами и наследственным бременем
• Исцеление межпоколенческой травмы: Соматическое Осознавание в свидетельствовании освобождения от телесно-ассоциированного бремени Изгнанников
• Осознанное Дыхание и Сонастроенное
Прикосновение при работе с физическими симптомами наследственного бремени
• Радикальный Резонанс в работе с парой
• Осознанное Движение при работе с поляризованными Частями
• Осознанное Движение и Сонастроенное Прикосновение при работе с комплексным ПТСР
• Осознанное Движение и Сонастроенное Прикосновение в исцелении эмбриологических, трансгенерационных и расовых травм
• Сонастроенное Прикосновение в работе с комплексной травмой
• Сонастроенное Самоприкосновение для исцеления сексуальных и межпоколенческих травм
• Сонастроенное Прикосновение в работе с травмами привязанности
• Соматическая терапия IFS для освобождения от бремени Младенческой Части
• Практики Соматической IFS для работы с Изгнанниками
• Соматическое Якорение освобожденной от бремени Части
Интеграция Соматической терапии IFS
Примечания
РЕСУРСЫ
БИБЛИОГРАФИЯ
БЛАГОДАРНОСТИ
ОБ АВТОРЕ
Об авторах
Сьюзан МакКоннелл, MAPD, CHT, соматический терапевт, преподаватель, разработчик учебных программ, старший наставник тренеров и автор книг, страстно предана идее восстановления целостности тела и разума в исцелении индивидуальных и социальных травм. Взаимосвязь тела и разума стала основой всего её профессионального опыта — от руководства программой консультирования в первом в Чикаго приюте жертв домашнего насилия до интеграции психотерапии и телесной практики в терапию переживших травму; Она руководила групповой практикой для психотерапевтов и специалистов по телесной терапии и накопила 30-летний опыт телесно-ориентированного преподавания Хакоми и IFS терапевтам.
В середине 1990-х годов Сьюзан обратила внимание на модель IFS благодаря её непатологизирующему, вдохновляющему подходу к личностной и системной трансформации. Вскоре она стала старшим ведущим тренером Института IFS, где сыграла ключевую роль в разработке учебных программ, составлении учебных планов, наставничестве тренеров и популяризации модели IFS, за что получила первую премию за достижения всей своей жизни (Lifetime Achievement Award).
Соматическая IFS соткана из этих многочисленных нитей, а также духовных практик Сьюзан, связанных с дзен-буддизмом, различных двигательных модальностей и социального активизма. Семинары, ретриты и тренинги по Соматической IFS воплощают внутреннюю семью через применение соматических практик в терапии IFS. Сьюзан продолжает вдохновляться потенциалом соматического подхода к терапии для освобождения нашего истинного сущностного Селф и трансформации культуры иерархического дуализма разума и тела, встроенной в наши тела и институты.
Сьюзан – автор книги Somatic Internal Family Systems Therapy: Awareness, Breath, Resonance, Movement and Touch in Practice (2020), переведённой и изданной на русском языке издательством «Научный мир» в 2022: «Соматическая терапия внутренних семейных систем: осознавание, дыхание, резонанс, движение и прикосновение в практике IFS» (М.: Научный мир, 2022), а также глав в книгах*: Altogether Us: Integrating the IFS Model with Key Modalities, Communities, and Friends, edited by Jenna Riemersma (2023) – «Вместе мы: интеграция модели IFS с ключевыми модальностями, сообществами и друзьями» под редакцией Дженны Римерсма (2023); Internal Family Systems Therapy: New Dimensions, edited by Martha Sweezy and Ellen L. Ziskind (2013) – «Терапия внутренних семейных систем: новые измерения» под редакцией Марты Суизи и Эллен Л. Зискинд (2013); Inner Dialogue in Daily Life: Contemporary Approaches to Personal and Professional Development in Psychotherapy, edited by Charles Eigen (2014) – «Внутренний диалог в повседневной жизни: современные подходы к личностному и профессиональному развитию в психотерапии» под редакцией Чарльза Эйгена (2014).
Оригинальное издание
The SOMATIC INTERNAL FAMILY SYSTEMS THERAPY
Workbook
Embodied Healing Practices to Transform Trauma
For therapists, students, clients, and groups
SUSAN McCONNELL
North Atlantic Books
Huichin, unceded Ohlone land
Berkeley, California